Achte auf eine aufrechte und entspannte Haltung, so dass Dein Atem / Deine Lebensenergie frei fließen kann.
Zudem achte beim Kippen des Beckens darauf, dass dein Rücken gerade ist – achte vor allem auf den unteren Rücken und vermeide ein Hohlkreuz.
Viel Freude beim Finden Deiner für Dich optimalen Sitzhaltung 🙂
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