Meine Kurse basieren auf dem Yoga nach Sivananda.
Ein ruhiger Start, der regelmäßige Wechsel zwischen An- und Entspannung, das Kennenlernen der eigenen Grenzen und eine tiefe, erholsame Endentspannung zeichnen meine Kurse aus.
Ich arbeite mit Chakren, Farben, konkreten Themen und der eigenen Visualisierungskraft.
Mein Wunsch ist es, für alle Asanas individuelle Variationen zu finden, so dass Jede/r teilnehmen kann.